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最近記憶力很差，體力也不是很好，而且牙齦又一直出血，醫生建議我吃卵磷脂，還有綜合維他命做改善。卵磷脂效果還不錯，我介紹給大家!
人體內每一個活細胞均需要卵磷脂(Lecithin)。
調節營養素進出細胞的細胞膜，有一大部分是由卵磷脂構成的。若缺乏卵磷脂，細胞膜會硬化，而它的結構能保護細胞
免於氧化作用的傷害。大腦外部圍繞的保護鞘膜是由卵磷脂組成的，而且肌肉與神經細胞也含有這種必需脂肪酸。卵磷
脂對老年人尤其重要，因為它能預防動脈硬化及心臟血管疾病、增強大腦功能、協助肝臟吸收硫胺素〈即維他命B1〉及小腸吸
收維他命A。卵磷脂也能增強體力，且有助於修護被酒精中毒的肝。
卵磷脂亦有補腦功能，隨著年齡的漸增，記憶力也隨之下降，甚至因為腦細胞的萎縮而發生所謂的老年性癡呆症（阿茲
海默氏症）。但若平時就能多攝取卵磷脂，對於避免腦細胞退化有絕對的助益。臨床實驗更指出，卵磷脂有助於改善智
障問題，對於記憶力的增進也有明顯的作用。
卵磷脂和維他命E具有相輔相成的正面效果，可達抑制老化的功能及以下列舉的效果，建議您，此兩種補充品應同時服
用：
1.降低膽固醇。
2.使神經活動正常，避免老人痴呆、自律神經失調症、高血
壓等。
3.預防血栓的發生，防止膽固醇附著在動脈壁上。
4.保持結締組織的機能正常，避免風濕症。
5.使骨骼組織正常，防止變形性脊椎症。
6.促進毛髮生長，美化肌膚，防止皮膚老化。
7.提高腦下垂體，副腎皮膚的機能、防止生理不順、精力減
退、脫毛等。
8.提高生殖機能。
9.保護細胞膜，提高吞食細菌的溶酵素體功能，防止感冒、
腎臟疾病等。
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